【亀川シェフ　韓国×和膳 ヘルシーランチプレート】
1部11:00〜12:00、2部13:00〜14:00

＜全11品+ワンドリンク付き1,800円（税込）＞
+500円（税込）薬膳デザートワンドリンク付き３種セット

🇰🇷韓国料理プレート
☆玄米キムパ（김밥）
ごま油と塩で味付けした玄米ごはんを、野菜と一緒に海苔巻きに。
ダイエットにも◎な韓国版の巻き寿司です。
☆チャプチェ
春雨と彩り野菜を炒めた韓国の定番おもてなし料理。
ハレの日にぴったり！
☆ヤンニョムチキン
カリッと揚げた鶏肉に、コチュジャン入りの甘辛ダレを絡めた一品。
「辛い！けど旨い！」がやみつきに。
☆ニラ米粉チヂミ
米粉を使い、外はカリッと中はもちもち。
体にやさしいグルテンフリーチヂミです。
☆ペチュキムチ（白菜キムチ）
発酵食品の代表！腸活・美容・高血圧予防に◎。

🥢和膳プレート
☆玄米おにぎり
食物繊維・ビタミンB群・ミネラルが豊富で、白米より栄養価が高く腹持ちも◎。
血糖値の上昇を穏やかにし、腸内環境の改善やエネルギー代謝をサポートします。
健康志向・ダイエット中の方にもおすすめ！
☆しゃきしゃきキャベツメンチ
鶏ミンチとたっぷりキャベツで作った、野菜の旨みと食感が楽しいヘルシーメンチカツ。
脂肪が少なく、あっさりとした味わいで、体にもやさしい一品です。
☆人参アーモンド和え
ビタミンA・E・Cで免疫力アップ。食感も◎。
☆ピーマンとしめじの和風カレー炒め
ビタミンC・Dと食物繊維が豊富。腸内環境を整えます。
☆ナスとトマトの煮浸し
ビタミンA・C・Eで抗酸化作用。疲労回復・老化予防に
☆彩り野菜の岩塩あえ
ビタミン・ミネラル・食物繊維がたっぷり。岩塩でミネラル補給にも。

🍵選べるドリンク付き
⭐︎韓国の菊花茶
目・香り・味で楽しむ癒しのお茶。美容に
☆ほうじ茶
カフェインが少なめで胃にやさしく、リラックス効果のある香ばしいお茶。
抗酸化作用のあるポリフェノールや、体を温める効果もあり、食後や就寝前にもおすすめです。

🥕薬膳スイーツセット（ワンドリンク付き）500円（税込）
※コーヒーor紅茶選べます。
下記の3種類から1つお選びいただけます。
すべてグルテンフリー（米粉使用）＆豆乳クリーム付きで、体にやさしいおやつです🍴
おまけに、美容と健康にうれしい薬膳クッキー付き🍪

🍰 🥕にんじんジャムとクコの実のカトルカール
しっとりフランス風バターケーキ。
にんじんは補気・整腸・美肌に◎、クコの実は目の疲れ・老化防止に。
🍰🥕にんじんジャムのシフォンケーキ
ふわっと軽やか、食べやすい一品。
にんじんの潤い効果で、乾燥が気になる季節にもぴったり。
🍰🥕にんじんジャムと甘酒のバスク風チーズケーキ（チーズ不使用／豆腐とココナッツクリーム）
甘酒の腸活パワーと豆腐の植物性たんぱく質で、身体の内側から整います。
火照りを抑える効果もあり、春夏にもおすすめ。
🍪 おまけの薬膳クッキー
・米粉とハトムギ粉使用でむくみ対策＆美肌サポート
・ビーツパウダーでほんのりピンク色＆血の巡りを促進
・白キクラゲ入りで潤い＆アンチエイジング
・松の実トッピングで疲労回復＆脳の活性化に

全て、身体が喜ぶメニューです。ぜひ一度お試しください！